Vitamina c 4 alimenti che ne hanno più delle arance

vitamina c alimenti
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La vitamina C è un nutriente importante per la crescita e la rigenerazione di vari tessuti del corpo umano. Non possiamo produrne da soli e, quindi, abbiamo sempre bisogno di una fornitura costante di vitamina c da assumere con i cibi. Le arance sono chiaramente la riserva di vitamina c più conosciuta, ma ci sono almeno altri 4 alimenti che hanno più vitamina c delle arance.

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Dieta delle uova, 10 motivi per mangiare le uova

Dieta delle uova
Dieta delle uova

Sentiamo spesso persone che si lamentano essere troppo costoso o impegnativo mangiare in modo sano. La verità è che ci sono molte opzioni di ottimo cibo che sono ricchi di nutrienti e che non costringono a rapinare la banca. Un esempio perfetto sono le uova.

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I 10 cibi più consumati in America

I 10 cibi più consumati in America
I 10 cibi più consumati in America
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NPD, una società di ricerche di marketing dei consumatori ha recentemente pubblicato il 28 Ottobre l’indagine sulle abitudini alimentari degli americani.

I ricercatori stanno cercando cautamente di trovare alcuni trend positivi da questi dati.

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Consigli per la dieta estiva

Ricetta di insalata
Dieta estiva
Dieta estiva

 

Dopo un inverno lungo e grigio, l’estate è finalmente arrivata. Forse non ci aspettavamo piombasse così improvvisa e cocente e quindi eccovi qualche dritta per fronteggiare al meglio il caldo con piatti estivi e perdere qualche chilo in vista della prova costume!

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