
La vitamina C è un nutriente importante per la crescita e la rigenerazione di vari tessuti del corpo umano. Non possiamo produrne da soli e, quindi, abbiamo sempre bisogno di una fornitura costante di vitamina c da assumere con i cibi. Le arance sono chiaramente la riserva di vitamina c più conosciuta, ma ci sono almeno altri 4 alimenti che hanno più vitamina c delle arance.