Vitamina c 4 alimenti che ne hanno più delle arance

vitamina c alimenti
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La vitamina C è un nutriente importante per la crescita e la rigenerazione di vari tessuti del corpo umano. Non possiamo produrne da soli e, quindi, abbiamo sempre bisogno di una fornitura costante di vitamina c da assumere con i cibi. Le arance sono chiaramente la riserva di vitamina c più conosciuta, ma ci sono almeno altri 4 alimenti che hanno più vitamina c delle arance.

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Parmigiana di melanzane non fritte

Parmigiana di melanzane leggera
Parmigiana di melanzane non fritte
Parmigiana di melanzane non fritte

 

La parmigiana di melanzane piace alla maggior parte delle persone, ma essendo un piatto altamente calorico dovuto alle melanzane che vengono prima fritte e poi vi è l’aggiunta dei latticini, capita che dobbiamo farne a meno. Ma con questa variante dietetica adesso anche chi è a dieta può mangiarne senza problemi e senza rimorsi. La parmigiana di melanzane non fritte non prevede alcun latticino né la frittura delle melanzane, ma una simpatica impanatura nel parmigiano. Se all’apparenza vi può sembrare un piatto triste in quanto dietetico, in realtà è buona, leggera e la si può mangiare ogni volta che si vuole.

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